Beleuchtung im Homeoffice | 5 Tipps

Wenn du im Homeoffice arbeitest, kann die Art und Qualität der Beleuchtung deines Arbeitsplatzes dazu beitragen, deine Produktivität zu steigern.

Schlechte Bürobeleuchtung kann deine Energie mindern, die Stimmung dämpfen, Augen- und Kopfschmerzen verursachen und letztendlich deine Fähigkeit, effektiv zu arbeiten, beeinträchtigen.

Wenn du nicht viel natürliches Licht hast, ist künstliches Licht noch wichtiger, wenn es um die Beleuchtung deines Arbeitsplatzes geht. Viele Heimbüros verfügen über eine Umgebungsbeleuchtung mit Decken- oder Einbauleuchten, aber es ist ein Fehler zu glauben, dass diese allein ausreichen.

Die vorhandene Umgebungsbeleuchtung ist nicht für eine funktionale Beleuchtung im Homeoffice ausgelegt, und es ist notwendig, zusätzliche Lichtquellen zu installieren.

Hier sind fünf Punkte, die du bei der Entscheidung über die Beleuchtung deines Heimarbeitsplatzes beachten solltest.

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Halte die Beleuchtung indirekt

Vermeide es, unter dem direkten Blendlicht von Deckenlampen zu arbeiten. Suche stattdessen nach Möglichkeiten, das Umgebungslicht welches deinen Arbeitsraum erhellt, zu streuen. Lampenschirme mildern und streuen das ansonsten grelle Licht, während eine nach oben gerichtete Stehlampe das Licht von Wänden und Decken reflektiert.

Ziel ist es, den gesamten Raum zu beleuchten, ohne übermäßige Blendung und Kontraste zu erzeugen und Schatten zu vermeiden.

Für jede Aufgabe die passende Beleuchtung

Für Computerarbeit, Papierkram und andere konzentrationsintensive Aufgaben solltest du eine gut definierte Lichtquelle wählen, die genau auf das ausgerichtet ist, was du gerade tust.

Mit einer verstellbaren oder schwenkbaren LED Schreibtischlampe kannst du das Licht genau dorthin bringen, wo du es brauchst, und eine Vielzahl von Aufgaben unterstützen. Wenn du in deinem Homeoffice mehrere Arbeitsplätze hast, z. B. einen Schreibtisch für Computer- und Telefonarbeit, einen Ablagebereich und einen Tisch zum Überprüfen von Fotos und Plänen, solltest du für jeden Arbeitsplatz eine eigene Beleuchtungsquelle einrichten.

Weniger Blendung und Schatten

Achte immer darauf, woher dein Licht kommt: Eine Lichtquelle, die hinter dir steht, während du am Computer arbeitest, wird mit ziemlicher Sicherheit ein störendes, spiegelendes Blendlicht auf deinem Monitor erzeugen.

Achte auch auf ungewollte Schatten, die von Lampen geworfen werden, die als Arbeitsbeleuchtung eingesetzt werden. Wenn du zum Beispiel mit der rechten Hand schreibst, können deine Hand und dein Arm Schatten werfen, wenn die Arbeitsleuchte ebenfalls auf der rechten Seite angebracht ist. Berücksichtige bei der Einrichtung deines Arbeitsplatzes auch die Lage der Fenster.

Nutze natürliches Licht

Unterschätze nicht die Vorteile von natürlichem Licht, das aus einem Fenster, einem Dachfenster oder einer anderen Öffnung kommt. Sonnenlicht kann eine warme Beleuchtung erzeugen, die die Arbeitsumgebung verbessert.

Gleichzeitig musst du damit rechnen, dass direktes Sonnenlicht zu bestimmten Tageszeiten zu stark blendet.

Im Allgemeinen ist es am besten, wenn sich natürliches Licht vor oder neben den Arbeitsflächen und Computerbildschirmen befindet, um Blendung zu vermeiden und die Sicht nach draußen zu maximieren.

Du kannst deinen Arbeitsplatz auch nach Norden oder Süden ausrichten, damit das Sonnenlicht zu keinem Zeitpunkt des Tages einen Schatten wirft. Um unterschiedliche Helligkeitsgrade während des Tages auszugleichen, können Sonnenschutzvorrichtungen die Hitze mildern und reduzieren, ohne das Licht und die Aussicht zu beeinträchtigen.

Du kannst auch eine einfache Jalousie oder einen Stehschirm verwenden, die das Sonnenlicht, das durch das Fenster scheint, gut streuen.

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Erwäge dekorative Bürobeleuchtung

Wie bereits erwähnt, verfügen die meisten Heimbüros über eine Grundbeleuchtung, die im ganzen Raum verteilt ist, und eine Arbeitsbeleuchtung, die auf bestimmte Arbeitsplätze ausgerichtet ist.

Neben diesen beiden funktionalen Beleuchtungsarten kannst du auch dekorative und akzentuierende Beleuchtung einsetzen, um den visuellen Charakter deines Büros zu verbessern. Akzentbeleuchtung, wie Kaminsims- oder Bilderleuchten, lenkt die Aufmerksamkeit auf Objekte oder andere Elemente im Raum, während dekorative Leuchten – wie Wandleuchter – einen direkten visuellen Anreiz bieten.

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Rene

Hallo aus dem schönen Frankfurt am Main. Ich arbeite seit mehr als 4 Jahren Hauptberuflich als Software Ingenieur. Da ich zu 95% im Homeoffice arbeite, beschäftigte ich mich schon seit längerem mit einer gesunden Lebensweise im Heimbüro. Auf dieser Website möchte ich mich über Tipps und Probleme rund um das Thema Homeoffice austauschen und dich bei der Remote Jobsuche unterstützen.