Warum du öfter aktiv Spazieren gehen solltest
Besonders im Homeoffice neigen wir dazu uns weniger zu bewegen. Dabei ist es so wichtig unseren Körper regelmäßig in Bewegung zu versetzen um Krankheiten vorzubeugen und den Kopf frei zu bekommen. Gehen oder aktives Spazieren ist eine großartige Möglichkeit, deine allgemeine Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten. Schon 30 Minuten täglich können die kardiovaskuläre Fitness…