Interview: Mehr Konzentration im Homeoffice mit exogenen Ketonen – Interview mit Fit_Beka
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Interview: Mehr Konzentration im Homeoffice mit exogenen Ketonen – Interview mit Fit_Beka

Uns durchgehend 8 Stunden auf ein Thema zu konzentrieren fällt uns im Alltag, besonders in Zeiten von Heimarbeit und Homeoffice nicht leicht. Doch unsere Leistung lässt sich zum Glück, über natürliche Wege in unserer Ernährung steigern. Dazu habe ich das Glück gehabt, ein Interview mit Sportlerin und Unternehmerin im Bereich Gesundheit Fit_Beka führen zu können…

Nahrung für bessere Konzentration: 10 Lebensmittel die dir bei der Konzentration helfen
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Nahrung für bessere Konzentration: 10 Lebensmittel die dir bei der Konzentration helfen

Hast du Schwierigkeiten, dich auf deine Arbeit zu konzentrieren? Die Nachrichten, die Sorgen um Freunde und Familie, die vielen fesselnden Inhalte im Internet – sie zerren jeden Tag an unserer Aufmerksamkeit. Es kann sich so anfühlen, als würden deine Gehirnleistung und dein Denkvermögen schwinden. 💡 Eine gesunde Ernährung trägt dazu bei, deine Konzentration zu steigern….

Großraumbüros | Vor- und Nachteile von Open Space Büros
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Großraumbüros | Vor- und Nachteile von Open Space Büros

In der modernen Arbeitswelt spielt die Gestaltung der Büroeinrichtung eine herausragende Rolle für Unternehmen. Open Space Büros und Großraumbüros sind Begriffe, die oft fallen, wenn es um zeitgemäße Arbeitsplatzgestaltung geht – doch was genau verbirgt sich dahinter und welche Vor- und Nachteile bieten sie? In diesem Artikel untersuchen wir diese Büroformate und ihre Auswirkungen auf…

13 Tipps für ein produktives Homeoffice Setup
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13 Tipps für ein produktives Homeoffice Setup

Dein geschäftlicher Erfolg hat genauso viel mit deiner Umgebung zu tun wie mit deinen Fähigkeiten. Sorge also dafür, dass dein Arbeitsplatz zu dir passt, damit du deine Ziele erreichen kannst. Die folgenden praktischen Tipps sind erprobt und wirken sich sicher positiv auf deine Arbeitsleistung aus. 1. Regulierung der Temperatur Egal, ob es zu heiß oder…

Alles über die Sitzkrankheit – Wie du vorbeugst
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Alles über die Sitzkrankheit – Wie du vorbeugst

Jüngste Studien haben ergeben, dass langes Sitzen gefährlich und sogar tödlich ist. Das ist eine beunruhigende Nachricht, vor allem wenn man bedenkt, dass so viele von uns aus purer Notwendigkeit einen sitzenden Lebensstil führen. Tatsächlich verbringen laut DKV Bericht aus dem Jahr 2021 mehr als die Hälfte der in Deutschland lebenden 8,5 oder mehr Stunden…

Wie du ergonomische Büromöbel beim Staat oder Arbeitgeber beantragst
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Wie du ergonomische Büromöbel beim Staat oder Arbeitgeber beantragst

Einen höhenverstellbaren Tisch beantragen, ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Staatliche Förderungen verhelfen so zu einem kostengünstigen, ergonomischen Schreibtisch. Sitzende Tätigkeiten im Büro oder Homeoffice fördern die Entstehung von körperlichen und psychischen Krankheiten. Die mangelnde Bewegung schädigt die Gelenke, da der Gelenkknorpel nicht mehr ausreichend durch die Synovia ernährt wird. Rückenprobleme können durch Bewegung und einen…

Beleuchtung im Homeoffice | 5 Tipps zum Augen schonen
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Beleuchtung im Homeoffice | 5 Tipps zum Augen schonen

Die richtige Beleuchtung trägt zu einem produktiveren und komfortableren Arbeitsumfeld bei. Wenn du in einem Heimbüro arbeitest, kann die Art und Qualität der Beleuchtung deines Arbeitsplatzes dazu beitragen, deine Produktivität zu steigern. Eine schlechte Bürobeleuchtung kann deine Energie mindern, die Stimmung dämpfen, Augen- und Kopfschmerzen verursachen und letztendlich deine Fähigkeit, effektiv zu arbeiten, beeinträchtigen. Wenn…

LED Schreibtischlampen im Büro
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LED Schreibtischlampen im Büro

Eine gute Beleuchtung ist für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit wichtig, wenn du dauerhaft am Computer arbeitest. Warum du dir eine LED Schreibtischlampe zulegen solltest und auf was du achten solltest, erfährst du in diesem Artikel. Für eine Top Auswahl an aktuellen Schreibtischlampen: Folgender Artikel: Die besten LED Schreibtischlampen für dein Homeoffice Warum eine LED…

Stehtische im Büro | 4 Gesundheitsprobleme
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Stehtische im Büro | 4 Gesundheitsprobleme

Der am schnellsten wachsende Trend in der Büromöbelwelt der letzten 10 Jahre ist die Kategorie der Stehtische. Es gibt viele Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass langes Sitzen der Gesundheit schadet. “Sitzen ist das neue Rauchen” ist ein Satz, der schon so oft verwendet und wiederholt wurde, dass er mittlerweile zum Klischee geworden ist. Aber die…