Eine Stehmatte fürs den Büro Arbeitsplatz ist für langes und gesundes Arbeiten unabdingbar. Sie schont durch ihre Struktur die Gelenke und unterstützt uns bei PC Arbeiten im stehen. In diesem Artikel alles über die besten Stehmatten für dein Büro und deinen (höhenverstellbaren) Schreibtisch. In diesem Artikel Stehmatten für die Arbeit im Büro Darum sollten Stehmatten…
Winter is coming… oder so. Kühle Temperaturen und steigende Heizkosten, lassen immer mehr Menschen nach Alternativen Ausschau halten um günstig und effizient zu heizen. Da kommen Heizteppiche oder Heizmatten ins Spiel, welche sich ganz bequem unter dem Schreibtisch platzieren lassen und so für einen warmen Arbeitsplatz sorgen. In diesem Artikel erfährst du, welche Heizteppiche derzeit…
Ergreife Maßnahmen, um deine psychische Gesundheit zu verbessern, wenn du von zu Hause aus arbeitest und du wirst Ängste, Depressionen und die Einsamkeit, mit denen viele Remotearbeitende zu kämpfen haben, loswerden. Hast du eine Veränderung deiner psychischen Gesundheit bemerkt, seit du von zu Hause aus arbeitest? Fühlst du dich mehr gestresst, obwohl du nicht mehr…
Einen höhenverstellbaren Tisch beantragen, ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich. Staatliche Förderungen verhelfen so zu einem kostengünstigen, ergonomischen Schreibtisch. Sitzende Tätigkeiten im Büro oder Homeoffice fördern die Entstehung von körperlichen und psychischen Krankheiten. Die mangelnde Bewegung schädigt die Gelenke, da der Gelenkknorpel nicht mehr ausreichend durch die Synovia ernährt wird. Rückenprobleme können durch Bewegung und einen…
Immer wieder zeigen neuere Studien, dass in Deutschland lebende Menschen zu ungesund leben. Statt körperliche Defizite wie Rückenschmerzen, Übergewicht oder Bluthochdruck mit Bewegung zu bekämpfen, sitzen sie zu viel. Laut einer Studie der Krankenversicherung DKV aus dem Jahr 2018 erreichen nur noch 43 % der Befragten das empfohlene Mindestmaß an körperlicher Aktivität. Als Maßstab gelten…
Allein im Jahr 2020 saßen laut einer Studie der DKV Erwachsene im Schnitt 8,5 Stunden und junge Erwachsene im Alter von 18-29 Jahren 10,5 Stunden. Stehpulte, Stehstühle oder Stehhilfen werden immer beliebter, so ist es nur natürlich, dass sich auch Anlehnstühle in dieselbe Richtung bewegen. Sie sind ein gutes Hilfsmittel, um die Bewegung während der…
Im Zuge der Corona-Pandemie und der täglich steigenden Inzidenzen schickte eine Vielzahl an Unternehmen ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ins Homeoffice. Hierdurch sollte die Ausbreitung des Virus verringert und der Gesundheitsschutz gewährleistet werden. Während vor der Krise vier Prozent der Beschäftigten von zu Hause aus arbeiteten, waren es im ersten Lockdown im April 2020 rund 30…
Ergonomie im Büro ist für unsere Gesundheit und unsere Produktivität ein beständiges Thema, welches mittlerweile in den meisten Firmen erfolgreich angewandt wird. Doch leider findet es in den meisten Homeoffice Arbeitsplätzen noch nicht genügend Anwendung. So arbeiten wir sitzend auf der Couch oder mit einem falsch eingestellten Stuhl, um nur wenige Fehlstellen zu nennen. Damit…
Wir alle wissen, dass die richtige Ernährung für unser Gehirn wichtig ist um die beste Leistung erbringen zu können. Dabei geht es nicht um Leistungsdruck oder ähnliches, sondern wir wollen uns über einen längeren Zeitraum konzentrieren können und uns Dinge besser merken können. Dazu könnte es nicht schaden Krankheiten wie Demenz oder Depressionen vorzubeugen. Zum…
